숙주고혈압1 고혈압에 좋은 음식. 숙주 : 효능과 먹는 법. 고혈압에 좋은 음식 중에 숙주가 있습니다. 저는 콩나물과 함께 숙주나물도 좋아하고 또, 라면, 쌀국수 등의 요리에 넣어 먹는 것도 좋아합니다. 무심코 먹던 이 숙주가 사실 고혈압에 좋다고 들었을 때 사실 조금 놀랍더군요. 가볍게 사서 먹던 것이 내가 지금 걱정하고 있는 고혈압에 좋다고 하니 더 찾게 되고 즐기게 됩니다. 고혈압 진단을 받은 후 인터넷 이곳저곳을 돌아다니며 찾은 음식 중에는 오이가 있었고, 다음이 바로 이 숙주입니다. 블로그 검색 중에 어떤 분은 의사에게 숙주와 양배추를 처방 받았고 3개월 만에 150이던 혈압이 130으로 떨어졌다는 내용의 글이었습니다. 저도 사실 건강 때문에 아침과 저녁은 샐러드에 닭가슴살, 그리고 고구마 약간만 먹오 있는데, 어느 정도 목표 달성을 하면 다시 일반식을 .. 2021. 11. 17. 이전 1 다음
